انتخاب دوره و مربی
«شما در اینجا می تونید با توجه به هدف دوچرخه‌سواری خود، بهترین مربی رو انتخاب کنید و مسیر پیشرفت خودتون رو کوتاه تر کنید»
<< توضیحات دوره و خلاصه رزومه مربیان در ادامه صفحه >>
دوره های مجموعه هیروآکادمی
دوره پایه
سطح مبتدی
- 4 جلسه 1 ساعته
- در اختیار داشتن تجهیزات
- سانس اختصاصی
- آموزش اصولی متد
- بدون هرگونه آسیب دیده گی
- تضمین کیفیت آموزش
- بازگشت وجه در صورت عدم رضایت
- مناسب افراد بدون داشتن مهارت دوچرخه سواری (تمامی سنین)
دوره مهارتی
سطح متوسط
- 4 جلسه 1 ساعته
- تمرین با تجهیزات ورزش آموز
- آموزش اصولی متد
- تنظیمات اصولی دوچرخه مناسب فیزیک ورزش آموز
- بازگشت وجه در صورت عدم رضایت
- مناسب افرادی که می خواهند در سطح شهر یا کوهستان مهارت و اعتماد به نفس آنها بیشتر شود
دوره حرفه ای
سطح حرفه ای
- دوره 3 ماهه
- برنامه ریزی دقیق تمرینات دوچرخه سواری تا مسابقات هدف
- برنامه ریزی تغذیه ای و مکمل های ورزشی و بدنسازی مخصوص دوچرخه سواری
- نظارت دقیق تمرینات و برنامه ریزی با دستگاه Garmin
- از هر جای ایران می توانید بهترین مربی رو برای پیشرفت خودتون انتخاب کنید.
دوره بدنسازی
تناسب اندام
- دوره 3 ماهه
- طراحی الگوی غذایی مناسب
- طراحی تمرینات تخصصی دوچرخه سواری با هدف چربی سوزی
- بالابردن مهارت های فردی دوچرخه سوار
- نظارت دقیق بر فرآیند کاهش وزن با تست INBODY
- تضمین کیفیت آموزش
- نظارت مستقیم مربی بر روند تمرینات
